تشقق القدمين

تشققات القدمين

علاج تشقق القدمين بطرق طبيعية

تشقق القدمين

ما هي طريقة علاج تشققات القدمين بزيت الزيتون؟ وما هي فوائد هذا العلاج والأضرار المترتبة عليه؟ اكتشفوا الإجابات والمزيد في هذه المقالة.

غالبًا ما يؤثر تشقق القدمين على شكلها، بحيث أن المنطقة الأكثر تعرضًا للتشقق في القدم هي الكعب ويؤدي تشققها العميق إلى الشعور بالألم وعدم الراحة، وعادةً ما يحدث التشقق بسبب جفاف الجلد أيضًا سماكته في منطقة الكعب، وهناك عدّة علاجات منزلية لجفاف القدمين، وسنتحدث في هذا المقال عن علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون:

أسباب تشقق القدمين

هناك عدّة أسباب طبيعية وطبية لظهور تشقق القدمين يجب معرفتها لتفادي المشكلة من الأساس، وتتضمن ما يأتي:

1. الأسباب الطبيعية

تشمل ما يأتي:

الاستحمام لمدة طويلة بالماء الساخن.

ارتداء الأحذية المفتوحة من الخلف، مثل: الصنادل.

الإفراط في استخدام الصابون.

المشي لفترات طويلة.

برودة الجو.

2. الأسباب الطبية

تشمل ما يأتي:

قصور في الغدة الدرقية.

داء السكري.

السمنة المفرطة.

الأكزيما.

الفجوات العظمية في أسفل الكعب.

العدوى الفطرية أو القدم الرياضي.

المرض الجلدي الأخمصي عند الأطفال.

متلازمة شوغرن (Sjogren’s syndrome)، وهي متلازمة تمنع الجسم من إنتاج كميات كافية من الرطوبة.

طريقة علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون

يجب اتباع روتين أسبوعي للتخلص من مشكلة تشقق القدمين يتم بالطريقة الآتية:

وضع كمية مناسبة من المياه الدافئة في إناء مع بعض عصير الليمون لتليين الجلد الميت في القدم، ونقع القدمين لمدة 20 دقيقة.

صناعة مقشر منزلي باستخدام حفنة من الأرز المطحون بالإضافة إلى 3 ملاعق من العسل، ونصف كوب من خل التفاح.

مزج المكونات جيدًا حتى تصبح عجينة وتدليكها على القدمين لمدة خمس دقائق بهدف التخلص من الجلد الميت.

غسل القدمين في الماء الدافئ، وتجفيف القدمين جيدًا من الماء.

دهن كمية مناسبة من زيت الزيتون على منطقة الكعبين، بالإضافة إلى ربط القدمين بأكياس بلاستيكية لحبس الرطوبة.

غمس القدمين في المياه الدافئة لمدة 20 دقيقة أخرى للعلاج بالزيت الساخن.

نزع الأكياس البلاستيكية عن القدمين ثم فرك الكعبان مرة أخرى بزيت الزيتون، بحيث تكرر هذه الطريقة مرة كل أسبوع.

يجب وضع زيت الزيتون على منطقة الكعبين بشكل يومي قبل الخلود للنوم، وارتداء الجوارب للحصول على أقصى استفادة منه.

فوائد علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون

بعد أن تحدثنا عن علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون سنذكر الآن فوائد زيت الزيتون لعلاج تشقق القدمين والجلد بشكل عام، والتي تشمل ما يأتي:

غناه بالفيتامينات: يحتوي زيت الزيتون على الفيتامينات المفيدة للجلد بما فيها فيتامين هـ الذي يستخدم لعلاج مشكلات الجلد التي تشمل الأكزيما المسببة للتشقق.

ترطيبه الفعال: يعد زيت الزيتون من المرطبات الشائعة التي تستخدم لترطيب وتنعيم الجلد.

تأثيراته المضادة للجراثيم: يتميز زيت الزيتون بخواصه المضادة للجراثيم والقاتلة للبكتيريا المتكاثرة على الجلد.

حماية الجلد من الأضرار البيئية: يحتوي زيت الزيتون على  مواد تحمي الجلد من الأضرار البيئية بما في ذلك الالتهابات والتهيجات.

 الوقاية وعلاج تشقق القدم بطق اخري:

تساعد بعض الطرق الطبيعية في علاج تشقق كعب القدم، وهي:

1. ترطيب الجلد جيدًا

يجب الاهتمام بترطيب الجلد، وذلك عن طريق شرب كميات كبيرة من المياه إلى جانب استخدام الكريم المرطب يوميًا.

وتساعد بعض الوصفات الطبيعية في ترطيب الجلد، مثل: استخدام هُلام الألوفيرا، وبعض الزيوت الطبيعية، وأبرزها زيت جوز الهند، وزيت الزيتون.

وينصح بوضع الزيوت على منطقة الكعب والبدء في تدليكها قليلًا ثم تركها لتجف، والأفضل هو تركها على الجلد طوال الليل.

2. تجنب الماء الساخن

يتسبب الماء الساخن في زيادة جفاف الجلد؛ لأنه يخلصه من الزيوت التي تساعد في ترطيبه، ولذلك ينصح بالاستحمام بماء فاتر، وعدم وضع القدمين في ماء ساخن، وكذلك ينصح بعدم الاستحمام لمدة تتجاوز 10 دقائق.

وبعد الاستحمام يجب التأكد من تجفيف القدمين والكعبين جيدًا.

3. تجنب المواد الكيميائية على الجسم

تشكل المواد الكيميائية ضررًا كبيرًا على الجلد، ولذلك ينصح باختيار الكريمات والمستحضرات الطبيعية والتي لا تحتوي على مواد كيميائية أو مواد معطرة.

4. استخدام أداة تقشير الجلد

يساعد تقشير الجلد في التخلص من الجلد الميت، ولكن يجب القيام بترطيب الجلد من خلال وضعه في الماء الفاتر قبل البدء في تقشيره بواسطة الأداة المخصصة لذلك، يفضل القيام بالتخلص من الجلد الميت مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

وفي حالة تقشير الجلد في صالون التجميل فيجب استخدام الأدوات الشخصية للتأكد من نظافتها وتعقيمها، ولتفادي انتقال أي ملوثات إلى الجلد.

5. ارتداء جوارب أثناء النوم

ينصح بارتداء الجوارب أثناء النوم بعد وضع كريم مرطب على الجلد والاستمرار في هذا يوميًا لتعزيز ترطيب كعب القدم وتخليصه من التشققات.

ويجب اختيار جوارب مصنوعة من القطن بنسبة 100%

وللمزيد من المقالات زوروا موقعنا https://kafrelsheikh-exchange.com

%d مدونون معجبون بهذه: